PIJMY KOKTAJLE
W SP w Nadarzynie na jednej z godzin wychowawczych uczniowie przygotowywali różne koktajle owocowe oraz warzywne. Poznali zasady zdrowego odżywiania oraz odpowiedzieli sobie na pytanie: Dlaczego warto pic koktajle? Nie da się ukryć, że koktajle zrobione z takich cennych warzyw jak szpinak, jarmuż, pietruszka czy rukola zapewniają niezwykły zastrzyk witamin, zwłaszcza A i C oraz minerałów, które niekoniecznie znajdują się w naszej codziennej diecie. Z dodatkiem owoców, które poprawiają konsystencję i osładzają smak zielonych koktajli, otrzymujemy jeszcze mikroelementy takie jak potas czy selen. Sama technika miksowania sprawia też, że w jednej szklance znajduje się skondensowana ilość antyoksydantów, którą ciężko zjeść w porcji sałatki. A antyoksydanty to odporność, witalność i młodość.
M. Nowicka-Prusakiewicz
